O cérebro humano é uma massa gelatinosa que representa aproximadamente 2% do peso corporal e é composto em 80% por água. Além disso, consome até 20% da nossa energia para manter cada um dos seus 100 bilhões de neurônios, que juntos geram eletricidade suficiente para acender uma lâmpada pequena.
O cérebro é realmente um órgão fantástico! É considerado também o mais importante do corpo, pois é o único que não é (e talvez nunca será) transplantável. Por esse e outros motivos é que devemos cuidar muito bem dele. E nada melhor do que o recesso de final do ano para planejarmos como vamos cuidar dele ao longo do ano seguinte. Para lhe auxiliar nessa tarefa, preparamos abaixo uma lista de resoluções de Ano Novo que todos devemos colocar em prática. Aproveite para compartilhá-la com seus amigos e familiares!
- Dormir bem (e ainda tirar um cochilo de vez em quando)
- Controlar o stress
- Comer de forma saudável
- Ampliar a convivência social
- Praticar exercícios físicos
- Exercitar o cérebro
Fonte: Cérebro Melhor
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